Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
105 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 78.80g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Lunch: Язык Говяжий Отварной, Гречка с Овощами. Dinner: Хлеб Черный, Куриный Суп, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Other: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Рот Фронт Конфета Батончик, Ашан Шукеты с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Georgekip's Weight History
|