Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 44.35g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Рассольник Постный. Dinner: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Индейка Тушеная, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|