|
baru turun bulan ini ...bulan kemaren stuck karna males ngitung kalori makan nya asal"an
|
65.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 52.00g | Carbs: 147.97g.
Breakfast: Kue Pukis. Lunch: Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Dinner: Telur Dadar, Onde Onde. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
halimahazha's Weight History
|