Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
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1678 kcal
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Fat: 82.92g | Prot: 51.88g | Carbs: 110.81g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, マヨネーズ, はごろもフーズ シーチキン水煮, Sweetpotato Bread. Lunch: クルミ, コーヒー. Dinner: 雪印乳業 とろけるチーズ, Milo Nuggets, ファミリーマート 牛肉と野菜のコムタン風雑穀スープ, コイケヤ じゃがいも心地 香り立ち醤油味, オリーブオイル, オクラ, パプリカ, ビール, 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Rec_MY53.'s Weight History
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