|
Всем доброе утро.
День одиннадцатый.
Радует, что вес не стоит, а продолжает падать.
Упражнений никаких не делаю, а надо бы, но пока не хочется, так как надо подобрать время, пока я треню, кто-то с ребенком.
Как думаете, до конца ноября буду ли я весить меньше 80?
|
84.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 116.47g | Carbs: 190.00g.
Breakfast: Сахар, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Творог 5%, Варенье из Смородины, Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Картофель, Яйцо, Картофельное Пюре, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. Dinner: Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Тверской Кондитер Пастила с Мармеладом, Красное Яблоко, Груша, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Черника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|