Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
70 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 23.87g | Prot: 55.20g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Рускон Тефтели из Говядины , Hortex Гавайская Смесь. Dinner: Шампанское, SPAR Горбуша в Собственном Соку. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|