Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 73.43g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Лента Булочка Пшеничная, Торт2. Lunch: Миндаль Миндаль, Vitateka Аскорбинка, Торт2, Яйцо, Макароны Отварные, Сыр Российский, Йола Сосиски Телячьи. Dinner: Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый, Bruto Попкорн Соленый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|