|
ог 100
от 92
об 107
он 61
ор 36
|
77.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 52.61g | Carbs: 175.57g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Первый Вкус Кефир 3,2%. Lunch: Добрянка Пирог с Картофелем и Сайрой. Dinner: Nescafe 3 в 1 Strong, Epica Йогурт Crispy Лимон. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Молочный Фермер Йогурт Персик-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaEpova's Weight History
|