Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 83.12g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Jardin Кофе с Молоком, Пшенная Каша на Молоке. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Свекла с Чесноком и Майонезом, Фрикадельки из Индейки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Фрикадельки из Индейки. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|