Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1852 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 57.98g | Carbs: 247.19g.
Breakfast: Кофе, Гринагро Сметана 20%, Лента Сырники Домашние, У Палыча Осетинский Пирог с Капустой, Глобус Ветчина Праздничная. Lunch: Чай с Лимоном, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. Dinner: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Меридиан Нерка Слабосоленая, Чай, Коломенское Сочник с Творогом, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. more...
|
|
3056 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours and 40 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|