Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2013
|
47 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2013:
|
3422 kcal
|
Fat: 101.55g | Prot: 137.86g | Carbs: 476.15g.
Breakfast: Majonez, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałata, Ogórek (ze Skórką), Mieszanka Masła z Margaryną (60% Oleju Kukurydzianego i 40% Masła), Chleb Biały, Twaróg, Chleb z Mąki Kukurydzianej (Sucha Mieszanka). Lunch: Czekolada Gorzka. Dinner: Fix Kurczak po Hawajsku, Sos Słodko-Kwaśny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Ryż Biały. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyDevil's Weight History
|