|
1.11.20
рост 170
‼
ОГ 114
ОТ 95
ОЖ 118
ОБ 118
ОБ рук 33
ОБ ляхи 62
поехали⏬
🏃♀️🥕🥦🥬
до 30.11.20
|
85.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
942 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 53.07g | Carbs: 61.60g.
Lunch: Яичница, Лакомо Сливки 10%, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Базилик, Руккола, Сладкий Красный Перец, Сыр Гауда, Лук, Черкизово Бекон Сырокопченый. Dinner: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Зеленый Чай, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Falani Корнишоны Маринованные, Паштет из Куриной Печени, Зеленый Борщ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|