Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 139.86g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Lay's Чипсы, Невский Кондитер Фруктовый Грильяж So Mango, Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Магнит Картофель. Lunch: Невский Кондитер Ягодный Грильяж, Heinz Соус Барбекю, Морская Радуга Шпротный Паштет, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Куриная Грудка (Филе) Жареная Куском. Dinner: Невский Кондитер Ягодный Грильяж, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Сахарный Песок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|