Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 83.50g | Carbs: 158.02g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Селедка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Киви, Каждый День Цветочный Мед, Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, МКС Сгущённое Молоко , Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Сыр Сулугуни, Селедка. Dinner: Сало, Веселый Молочник Сметана 15%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Творог 5%, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Курица Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|