Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
103.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 154.80g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет, Пятерочка Помидоры, Сыр Российский, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Белый Хлеб. Lunch: Мясновъ Филе Голени Индейки, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Dinner: Fish House Филе Трески. Snacks/Other: St. Dalfour Черничный Джем, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|