Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
112.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2398 kcal
|
Fat: 136.56g | Prot: 102.28g | Carbs: 183.85g.
Breakfast: Вкусняев Масса Творожная Московская с Сахаром и Ванилином, Мудрая Хозяйка Творог 5%, Омичка Сыр. Lunch: Челны Хлеб Маковые Завитушки, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, РМ Агро Сосиски Сочные, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Челны-Бройлер Хлеб по-Купечески, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, РМ Агро Колбаса Донская Полукопченая Охлаждённая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|