Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1136 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 82.77g | Carbs: 109.52g.
Breakfast: Умалат Сыр Кавказский, Мясная Лавка Балык Дарницкий. Lunch: Био Баланс Био Кефирный 1%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Борщ Вегетарианский. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, Кофе Мокко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|