Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1141 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 71.87g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Сахар, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Ашан Сыр Российский 50%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриные Голени с Кожей, Укроп, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Сыр Российский, S7 Булочка Пшеничная, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|