Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 61.04g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Калужская Зорька Молоко Цельное, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Калужская Зорька Молоко Цельное, Несквик Какао Порошок, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре. Dinner: Nestle After Eight, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Свиной Фарш. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Магнит Грейпфрут Белый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|