Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2469 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 129.20g | Carbs: 274.95g.
Breakfast: Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Crunch Brunch Арахисовая Паста, Натиже Творог 5%, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, Победа Темный Шоколад 57%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, 1Курица с булгуром, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роллы Филадельфия, Сладкая Булочка. Snacks/Other: Bombbar Батончик Salty Caramel. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|