Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
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74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2020:
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1073 kcal
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Fat: 84.46g | Prot: 67.16g | Carbs: 13.75g.
Breakfast: Té (Infusión), Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso. Lunch: Hacendado Mayonesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Zanahoria, Huevo Cocido, Coliflor, Clara de Huevo, Lidl Gulas . Dinner: Aceitunas, Hacendado Mayonesa, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Coliflor, Hacendado Salchichas Pollo y Pavo sin Fécula. Snacks/Other: Italiamo Queso Ahumado Scamorza, Café Espresso. more...
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1893 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
30 Oct 20 by member: lenaketoafull
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Keto gofre para empezar bien el domingo!!!
Sólo me falta hacer un ketotopping 😋
Alguna ketosugerencia?
01 Nov 20 by member: lenaketoafull
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La mermelada de frutillos rojos le va de lujo...
13 Nov 20 by member: cubitika
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Si, quiero comprar eritritol para poder hacer mermeladas
13 Nov 20 by member: lenaketoafull
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El eritritol va fenomenal, lo compre y no veas la mermelada de frutillos rojos 👌🏻
16 Nov 20 by member: cubitika
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A los buenos días! Ya tengo el eritritol...a ver cómo me sale la mermelada.
17 Nov 20 by member: lenaketoafull
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Ya verás para chuparse los dedos 👏🏻👏🏻👏🏻
20 Nov 20 by member: cubitika
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Con frutos rojos congelados la hice y mejor que con naturales.
20 Nov 20 by member: cubitika
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Esta tarde me pongo con la mermelada y cuelgo la receta del ketomarmol, que ayer solo trabaje 12h en el bar y por la tarde no podía con mis piernas jajajaja
20 Nov 20 by member: lenaketoafull
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