Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 95.83g | Carbs: 78.17g.
Breakfast: Яйцо, Лама Хлеб Прибалтийский, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Картофель Отварной. Dinner: Вино Красное Сухое, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Киндер Киндер Пингви Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|