Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 51.73g | Carbs: 223.06g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Лимоном, Мёд, Планета Витаминов Брусника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Травяной Чай, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Nespresso Кофе с Молоком, Vasteco Козинаки из Полбы с Какао. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|