Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 46.22g | Carbs: 150.24g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре. Lunch: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Салат Овощной с Маслом, Гулливер Котлета Куриная с Тыквой , Картофельное Пюре. Dinner: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Гулливер Котлета Куриная с Тыквой , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19darinna's Weight History
|