Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 153.13g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Heinz Фасоль 5 Сортов в Томатном Соусе, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо, Лантэль Цикорий. Lunch: Кекс с Бананом Кора , Цветная Капуста, Глобус Пангасиус Филе . Dinner: Белая Дача Салат Весенний Микс, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 43 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|