Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 90.76g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Лама Хлеб Прибалтийский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Евроспар Хлеб Бездрожжевой со Злаками, ВкусВилл Арахисовая Паста, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Lunch: Красный Лук, Лаваш Тонкий, Семга на Гриле, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт, Valio Молоко 3,2%, Буше Круассан, Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|