Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 67.65g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кукурузная Каша на Молоке, Здравник Цикорий Растворимый, Ячневая Каша. Lunch: Салат Зимний, Щи с Мясом, Свинина Запеченая. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dove Молочный Шоколад, Дансония Рис Воздушный в Карамели. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|