Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 82.23g | Carbs: 213.31g.
Breakfast: Печенье Мария, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Молоко 1%, Мёд, АТБ Банан, Трапеза Крупа Овсяная Плющеная. Dinner: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), АТБ Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Торчин Кетчуп Лагідний, Яготинский Йогурт 1,5%, Куриное Филе, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Яйцо, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Lenosheka's Weight History
|