Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2122 kcal
|
Fat: 104.90g | Prot: 156.62g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Петелинка Филе Бедра без Кожи, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мираторг Окорок Свиной, Гречка Отварная. Dinner: Corny Батончик с Шоколадом и Бананом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Амка Творог 5%, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, Экзо Мороженое Черника Ежевика. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|