Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1946 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 181.69g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная, Арахисовая Паста. Lunch: Булгур, Куриное Филе, Помидоры, Смешанные Орехи. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Авокадо, Grande Oliva Оливковое Масло, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|