Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 84.35g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Рис Отварной, Брест-Литовск Сметана 20%, Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Яйцо. Lunch: Куриный Рулет, Брест-Литовск Сметана 20%, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Яйцо. Dinner: Twix Батончик, Помидоры, Куриный Рулет. Snacks/Other: Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Биойогурт Мандарин Орехи Мюсли. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|