Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1138 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 51.98g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Global Village Кабачковая Икра, Полянка Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Дары Океана Кета Слабосоленая. Snacks/Other: Фундук Фундук, Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|