Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 111.26g | Carbs: 83.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Сахарный Песок, Магнит Сыр Костромской. Lunch: Салат Айсберг, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Dinner: Плов со Свининой, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Золотая семечка Растительное Масло, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|