Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
103.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 103.54g | Prot: 130.39g | Carbs: 64.12g.
Breakfast: Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Говядина Постная. Dinner: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Молочное Царство Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Белый Хлеб. more...
|
steady weight
|
|
lifter1972's Weight History
|