Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1927 kcal
|
Fat: 94.91g | Prot: 34.80g | Carbs: 248.42g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Смак Хлеб Бабушкин, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Вафли Шоколадные, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чай. Dinner: На Вишневой Французские Палочки, Сухари, Суп-Пюре из Тыквы, Кофе с Молоком, На Вишневой Французские Палочки, Сухари, Суп-Пюре из Тыквы, Кофе с Молоком. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Google Fit - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|