Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
2168 kcal
|
Fat: 104.37g | Prot: 114.95g | Carbs: 193.59g.
Breakfast: Банан, Зеленый Чай с Молоком, Маринованная Сельдь, Кореяна Ашлямфу по-Корейски . Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Маринованная Сельдь, Авокадо Авокадо, Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой, Капучино. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе, BSN Протеин Syntha-6, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|