Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
2296 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 174.27g | Carbs: 230.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Геркулес Монастырский, Лобио, Яйцо Куриное. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Макароны, Помидоры, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сливочное Масло. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dorblu Сыр с Плесенью, Щедрые Хлебец Ржаной, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком" , Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Домашкино Творог 5%, Fitness Formula Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruletmann's Weight History
|