Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 74.95g | Carbs: 188.73g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ. Lunch: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Гулливер Котлета Куриная с Тыквой, Мистраль Смесь Коричневого Длиннозерного и Красного Ароматного Риса. Dinner: Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ, АТБ Скумбрия Соленая, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Дыня, Родные Просторы Конфеты, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
прыжки на скакалке - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19darinna's Weight History
|