Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 108.06g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сыр с Плесенью, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Руккола, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Свиточ Шоколад Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи на Пару. Dinner: MLEKOVITA Молоко Безлактозное 1,5%, Своя Линия Чернослив, Сильпо Яблоко Чемпион, Яичный Белок, Mlekovita Творог Безлактозный 4%. Snacks/Other: Метро Киви, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|