Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 53.34g | Carbs: 73.49g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Lunch: Sarımsak, Karışık Yeşil Salata, Et Döner, Orman Kebabı. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, İçim Kefir, Elma, İçim Kefir. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hazall.22's Weight History
|