Стартую! 88 кг ОГ 111 ОТ 96 ОБ 117 Первая цель сбросить 8 кг. День первый! Погнали. Всем хорошего дня :)
|
88 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 60.06g | Carbs: 218.88g.
Breakfast: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Евроопт Банан, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный", Astoria Сырный Соус, Яйцо, Ржаной Хлеб, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 20%. Snacks/Other: Савушкин Кефирный 1.5%, Евроопт Яблоко , Груша. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|