|
минус 300 гр. после вчерашней комбо-процедуры, я безумно рада
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 115.55g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Семена Льна, Летний День Молоко 3,2%, Овсяноблин, Русское Молоко Творог 1,8%, Эпика Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кабачок, ВкусВилл Сардельки из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Приготовленная Брокколи (без Жира), Фасоль Стручковая, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами, Сметана 20%, Перекресток Грейпфрут Красный. Dinner: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Круглый Год Огурцы Соленые, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами. Snacks/Other: Идея Миндаль, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|