Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 104.04g | Carbs: 100.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Тильзитер, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Северное Молоко Сиртаки. Dinner: Першинский Творог 5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Banana, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSargsyan666's Weight History
|