Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
103.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 137.90g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Белый Хлеб. Lunch: Barilla Спагетти #5, Лента Филе Трески. Dinner: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Молочное Царство Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|