Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 70.50g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 20%, Творог 5%, Конвертики из Лаваша с Курицей и Овощным Салатом, Манник, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Красная Цена Зеленый Горошек, Алтайский Лен Семена Льна, Greenfield Чай Чёрный, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ржаной Хлеб, Минтай с луком и морковью в рукаве, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Лимонный Сок, Алтайский Лен Семена Льна, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Юбилейное Печенье Традиционное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. more...
|
|
2757 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Hiking - 35 minutes, Cooking - 5 hours, Sitting - 2 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Cross Training - 20 minutes, Bathing - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|