Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2020:
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1999 kcal
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Fat: 151.67g | Prot: 96.27g | Carbs: 24.73g.
Breakfast: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Bom Coco Leite de Coco, Itambé Creme de Leite em Lata. Lunch: Itacolomy Queijo Mussarela, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abacate. Dinner: Piá Requeijão Cremoso Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Bom Coco Leite de Coco. Snacks/Other: Magro Açúcar Light , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Manteiga (com Sal), Itambé Creme de Leite em Lata, Del Valle Fresh Sabor Laranja. more...
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2016 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Sampinotti's Weight History
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