Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
127.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 99.33g | Prot: 55.28g | Carbs: 19.94g.
Breakfast: الخل, قهوة اسبريسو. Lunch: نادك زيت زيتون, بذور الشيا الشيا العضوية, نادك زبادي يوناني. Dinner: الزبدة, الطماطم, صانفود ملح الهملايا, الصافي قشقوان, خميرة غذائية الخميرة الغذائية, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الصافي جبنة حلوم, زيت جوز الهند, البيض المقلي بدون دهن. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fayeznet's Weight History
|