Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1764 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 107.60g | Carbs: 194.92g.
Breakfast: BioBio Bergkäse (20g), Ener Bio Fruchtaufstrich Waldbeere, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: K-Classic Tortilla Chips Salz, Chiquita Banane, Backfee Mandeln Blanchiert Gehobelt, Arla Skyr Natur. Dinner: BioBio Roggenvollkornbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Cocktailtomaten. Snacks/Other: K-Classic Tortilla Chips Salz, Weißwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Martchens's Weight History
|