|
блин
|
91.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1181 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 48.06g | Carbs: 96.87g.
Breakfast: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Просто Мёд , Сливочное Масло, Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Борщ с Курицей. Lunch: Лакомства для Здоровья Шоколад Отруби и Масло Зародышей Пшеницы, Eco Botanica Зефир, Чай, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Ариант Сервелат Невский . more...
|
|
2825 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 59 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 9 hours and 1 minute, Sleeping - 10 hours, Standing - 2 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|