Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 77.62g | Carbs: 184.98g.
Breakfast: Староминский Сыродел Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан. Lunch: Мария Печенье Галетное, Чай с Молоком, Сыр Адыгейский, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Помидоры, Макси Хлеб Бездрожжевой с Подсолнечником. Dinner: Roshen Ирис Сливки Ленивки, Чай с Молоком, Healthy Food Котлета из Индейки с Овощами, Макси Хлеб Бездрожжевой с Подсолнечником, Магнит Банан. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Roshen Ирис Сливки Ленивки, Чай с Молоком, Самбери Котлета из Индейки с Овощами на Пару, Магнит Яблоко. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|